Freedent fait partie du paysage : vous l'avez vu à la caisse, dans la boîte à gants, au bureau. Les recherches « Freedent avis », « Freedent danger » ou « Freedent xylitol » posent au fond une seule question : est-ce un bon chewing-gum pour les dents, ou juste un bonbon mentholé sans sucre ?

Pour y répondre, nous avons fait trois choses. Nous avons lu les listes d'ingrédients des versions vendues en France telles qu'elles sont imprimées sur les emballages, à partir des transcriptions d'Open Food Facts. Nous avons repris ce que la marque dit d'elle-même sur freedent.fr, notamment sa chronologie et ses promesses. Et nous avons cherché dans PubMed les études sur le chewing-gum sans sucres, les caries et les taches, en notant qui les a financées.

En un coup d'œil

Freedent en un tableau : gamme, étiquette, promesse

Listes relevées sur les fiches Open Food Facts de France (mises à jour entre janvier et mars 2026), consultées le 26 septembre 2026, et promesses relevées sur freedent.fr le même jour. Aucune fiche ne donne la quantité de xylitol. Les recettes changent : l'emballage en main fait foi.

Partie 1

Qui fait Freedent, et depuis quand

Freedent appartient à Mars Wrigley, la branche chewing-gums et confiseries du groupe Mars, qui possède aussi Airwaves, Orbit et Extra. La chronologie publiée sur freedent.fr, consultée le 26 septembre 2026, donne les grandes dates de la marque en France. La marque Freedent est créée en 1975. En 1987, Wrigley ouvre sa première usine française à Biesheim, en Alsace, et lance Freedent, présenté par la marque comme « le 1er chewing-gum sans sucres ». En 1989, toujours selon la marque, Freedent commence à collaborer avec l'Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD). Suivent Freedent White en 1999, le format Box en 2005, et les Refreshers en 2021, puis leurs formats de poche en 2022.

Nous rapportons ces dates telles que la marque les publie. La formule « premier chewing-gum sans sucres » est une affirmation de Freedent sur sa propre histoire ; nous ne l'avons pas vérifiée de manière indépendante. Le site actuel présente trois gammes : Freedent Classique, Freedent White et Freedent Refreshers, en parfums menthe et fruits.

Et l'UFSBD ?

L'UFSBD est une organisation de chirurgiens-dentistes qui mène des actions de prévention et accorde un label, « Recommandé par les dentistes de l'UFSBD », à des produits d'hygiène bucco-dentaire et à certains aliments, dont des chewing-gums sans sucres, après examen par une commission. Sur sa page consacrée au chewing-gum sans sucres, l'UFSBD indique que tous les chewing-gums qu'elle labellise sont sans sucres. Freedent dit collaborer avec elle depuis 1989. Nous n'avons pas vérifié quel emballage Freedent porte le logo à la date de cet article ; regardez le paquet si c'est un critère pour vous.

Partie 2

Ce qu'il y a dans un Freedent, mot à mot

Voici la liste d'ingrédients de Freedent White menthe douce, boîte de 84 g, telle qu'elle est transcrite pour la France : « édulcorants : xylitol, sorbitol, aspartame, mannitol, acésulfame K, gomme base, épaississant : gomme arabique, humectant : glycérol, arômes, agent de charge : phosphate de calcium, émulsifiant : lécithine de soja, correcteur d'acidité : carbonate acide de sodium, agent d'enrobage : cire de carnauba, antioxygène BHA, colorant : E133 ».

La même fiche indique 67 g de polyols pour 100 g et 0 g de sucres. Les polyols regroupent ici le xylitol, le sorbitol et le mannitol ; l'étiquette ne dit pas comment ces 67 g se répartissent. Le xylitol est cité en premier, ce qui veut dire qu'il pèse plus que chacun des autres ingrédients pris séparément, mais pas qu'il fait la majorité du mélange.

Lire la liste par fonction

Classement par fonction d'après les intitulés de l'étiquette. Ce n'est pas une évaluation d'efficacité.

Les recettes changent

Plusieurs fiches plus anciennes montrent une autre recette. Une version menthe verte de 70 g mettait le sorbitol en premier et le xylitol en deuxième. Une fiche Freedent myrtille mentionnait du dioxyde de titane (E171), un colorant qui n'est plus autorisé dans les aliments de l'Union européenne depuis 2022 ; il s'agit donc très probablement d'un ancien emballage. Notre article sur le dioxyde de titane dans le chewing-gum raconte cette interdiction. Retenez surtout que la liste du paquet que vous tenez fait foi, et qu'elle peut différer de celle d'un article, y compris celui-ci.

Les deux mentions obligatoires

Les fiches des Refreshers reprennent deux mentions : « une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs », liée aux polyols, et « contient une source de phénylalanine », liée à l'aspartame. La seconde concerne les personnes atteintes de phénylcétonurie, une maladie génétique rare dépistée à la naissance en France. Pour tous les autres, c'est une information, pas un avertissement de danger.

Partie 3

Freedent est-il bon pour les dents ?

Oui, dans la mesure où un chewing-gum sans sucres l'est, et c'est déjà quelque chose. Il faut simplement bien comprendre d'où vient le bénéfice.

Ce que dit l'UFSBD

L'UFSBD explique que mâcher un chewing-gum sans sucres pendant 20 minutes après un repas augmente le flux de salive. Cette salive nettoie les débris, neutralise les acides produits par les bactéries et apporte du calcium et du phosphate à l'émail. Elle rappelle que trois allégations de santé ont été validées au niveau européen pour le chewing-gum sans sucres : aider à neutraliser les acides de la plaque, aider à maintenir la minéralisation de l'émail et aider à réduire la sécheresse buccale. Elle précise aussi que le chewing-gum ne remplace ni le brossage avec un dentifrice fluoré, ni le fil dentaire.

Ce que montrent les essais

Deux essais de terrain donnent l'ordre de grandeur. À Porto Rico, 1 402 élèves, de la cinquième à la septième année scolaire au départ, ont été répartis par classe entre un groupe témoin et un groupe qui mâchait un chewing-gum sans sucres au sorbitol pendant 20 minutes après chacun des trois repas (Beiswanger et al., 1998, PMID 9818584). Après deux à trois ans, le groupe chewing-gum avait 7,9 % de surfaces cariées, absentes ou obturées en moins, et 11,0 % de moins chez les enfants à risque élevé.

En Lituanie, un essai de trois ans chez 602 écoliers a comparé un chewing-gum au sorbitol, un au xylitol, un chewing-gum témoin et l'absence de chewing-gum (Machiulskiene et al., 2001, PMID 11515642). Les trois groupes qui mâchaient avaient moins de nouvelles caries que le groupe sans chewing-gum, mais le xylitol et le sorbitol ne faisaient pas mieux que le chewing-gum témoin. Conclusion des auteurs : l'effet préventif tient au fait de mâcher, plutôt qu'aux édulcorants. C'est une bonne nouvelle pour Freedent, et une nuance pour toutes les marques, y compris la nôtre, qui mettent un édulcorant en avant.

Sur la plaque, une méta-analyse de 2022 portant sur huit études (Nasseripour et al., PMID 35434703) trouve une réduction significative de la quantité de plaque chez ceux qui mâchent du chewing-gum sans sucres. Nos articles sur le chewing-gum et les caries et sur le temps de mastication utile détaillent ces mécanismes.

Et le xylitol de Freedent ?

Les études qui attribuent un effet propre au xylitol utilisaient surtout des chewing-gums sucrés à 100 % au xylitol, à raison de 5 à 10 g par jour. Freedent ne publie pas sa quantité de xylitol et le mélange à d'autres polyols, donc on ne peut pas lui appliquer ces résultats. Pour des chewing-gums au xylitol pur, voyez notre comparatif des chewing-gums au xylitol.

Partie 4

Freedent White blanchit-il les dents ?

Sur freedent.fr, la gamme White est présentée avec l'idée que ces chewing-gums sans sucres aident à éliminer les taches et à préserver la blancheur naturelle des dents. Il faut distinguer deux choses. Blanchir au sens dentaire, c'est éclaircir la couleur de la dent elle-même, ce qui demande un agent comme le peroxyde d'hydrogène ou le peroxyde de carbamide. Freedent White n'en contient pas, et aucun chewing-gum ne fait cela. Limiter les taches de surface, celles du café, du thé ou du vin, est un objectif beaucoup plus modeste, et c'est de cela qu'il s'agit.

La meilleure étude que nous ayons trouvée sur ce point vient de Wrigley elle-même. Dans un essai croisé chez 25 adultes (Dodds et al., 2017, PMID 29251453), les volontaires se rinçaient la bouche cinq fois par jour avec du thé noir, puis mâchaient l'un de trois chewing-gums sans sucres pendant 12 minutes, ou ne mâchaient rien. Au bout de deux semaines, les trois chewing-gums réduisaient les nouvelles taches d'au moins 43 % sur l'indice utilisé, par rapport à l'absence de chewing-gum. L'étude a été financée par Wm. Wrigley Jr. Company, et trois auteurs en étaient salariés, ce que l'article déclare. Elle ne dit pas que ces chewing-gums étaient des Freedent White, et elle mesure la prévention de nouvelles taches, pas l'éclaircissement de la dent.

Une étude plus ancienne chez 76 jeunes adultes (Ozcan et al., 2003, PMID 12731691) allait dans le même sens : deux prototypes de chewing-gum, avec et sans agents actifs, réduisaient les taches après un mois d'usage régulier. Le fait que le chewing-gum sans agent actif fonctionne aussi suggère, là encore, que la mastication et la salive font une bonne partie du travail.

En résumé : Freedent White peut aider à limiter les taches de surface entre deux brossages, comme d'autres chewing-gums sans sucres. Il ne rendra pas vos dents plus blanches que leur teinte naturelle. Pour aller plus loin, lisez le chewing-gum blanchissant, franchement.

Partie 5

Freedent, danger ? Aspartame, BHA, xylitol

La recherche « Freedent danger » revient souvent. Voici les ingrédients qui l'expliquent et ce que l'on peut en dire honnêtement.

• L'aspartame. C'est l'ingrédient le plus discuté. Il est autorisé en Europe et la dose apportée par quelques chewing-gums est très faible. Notre article sur l’aspartame dans le chewing-gum fait le calcul en détail. Si vous préférez l'éviter, Freedent n'est pas le bon choix.
• Le BHA (E320). Un antioxydant autorisé, utilisé pour protéger la gomme base de l'oxydation. Certains consommateurs préfèrent les produits qui s'en passent ; c'est une préférence, pas un danger démontré aux doses autorisées.
• Le colorant E133 (bleu brillant) dans certaines versions : autorisé, purement esthétique.
• Les polyols. À forte dose, ils peuvent donner des ballonnements et un effet laxatif, d'où la mention sur le paquet. À quelques chewing-gums par jour, la plupart des gens ne remarquent rien. Notre article xylitol : danger ou pas ? détaille les doses.
• Le vrai danger : votre chien. Le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité. Une boîte de Freedent oubliée dans un sac posé par terre suffit à créer une urgence vétérinaire.

Si vous mâchez beaucoup et que vous avez des maux de ventre, pensez aussi à l'air avalé en mâchant ; notre article sur le chewing-gum et les ballonnements aide à faire la différence.

Partie 6

Classique, White ou Refreshers : lequel choisir ?

Les trois gammes de Freedent partagent la même logique : un mélange de polyols avec le xylitol en tête, des édulcorants intenses et une gomme base. Les différences tiennent surtout au goût, au format et à quelques ingrédients.

• Freedent White ajoute un agent de charge au phosphate de calcium et du carbonate acide de sodium, le bicarbonate. Si les taches de café ou de thé sont votre préoccupation, c'est la version la plus cohérente avec cet objectif, en gardant à l'esprit que l'effet concerne la surface.
• Freedent Classique est la gamme de base ; les fiches menthe que nous avons lues ne contiennent pas d'agent de charge minéral. Pour l'habitude de mâcher après un repas, elle fait le même travail de base.
• Freedent Refreshers vise la fraîcheur fruitée et les formats de poche. Toutes les fiches fruitées que nous avons lues, Refreshers comme fraise, contiennent de l'acide citrique et de l'acide malique. Ces acides sont courants dans les chewing-gums fruités ; si vous avez l'émail sensible à l'érosion, préférez une version menthe après un repas acide.

Bien utiliser un chewing-gum sans sucres, quelle que soit la marque

Le bénéfice démontré tient à trois gestes simples. Mâchez juste après avoir mangé ou bu quelque chose de sucré ou d'acide, c'est le moment où la salive est la plus utile. Mâchez assez longtemps : l'UFSBD parle de 20 minutes, la durée utilisée dans l'essai de Porto Rico. Et gardez le chewing-gum pour les moments où vous ne pouvez pas vous brosser les dents, pas comme remplaçant du brossage du matin et du soir. Deux à trois fois par jour après les repas suffisent à reproduire ce que les essais ont testé.

Si vous portez un appareil orthodontique, des couronnes ou des facettes, demandez à votre dentiste si le chewing-gum est adapté à votre cas ; notre article sur le chewing-gum avec des travaux dentaires fait le point. Et pour les enfants, l'âge et le risque d'avaler la gomme comptent autant que la recette.

Partie 7

Freedent, un chewing-gum au xylitol pur, ou Minvelle ?

Trois types de produits répondent à trois envies différentes. Freedent est un chewing-gum sans sucres courant : bon goût, disponible partout, et suffisant pour l'habitude de mâcher après le repas. Un chewing-gum au xylitol pur, comme Miradent ou Xucker, s'adresse à ceux qui veulent du xylitol sans aspartame ni sorbitol, et qui visent les doses des études. Minvelle, que nous fabriquons, ajoute une dose publiée d'hydroxyapatite (nano), le minéral de l'émail.

Minvelle imprime la dose sur la boîte : 5,7 mg d'hydroxyapatite (nano) par pièce. Voir le chewing-gum.

Minvelle a aussi ses limites, que nous préférons écrire nous-mêmes :

• Il ne remplace pas le brossage. Un chewing-gum n'enlève pas la plaque comme une brosse et un dentifrice.
• Il ne remplace pas un dentifrice fluoré. Si votre dentiste vous a recommandé le fluor, continuez à l'utiliser.
• Il ne répare pas une carie. Aucun chewing-gum ni aucun dentifrice ne comble un trou dans une dent. C'est le travail du dentiste.
• Il ne blanchit pas les dents. Il ne contient pas de peroxyde ; au mieux, il aide contre les taches de surface entre deux brossages.
• Il n'a pas fait l'objet d'un essai clinique. Il n'existe aucun essai clinique sur le chewing-gum Minvelle fini. Ce que nous publions, c'est la dose, la liste complète des ingrédients et un certificat de lot issu des analyses en laboratoire du chewing-gum fini.

Partie 8

À qui Freedent convient, et à qui non

Freedent vous convient si

• vous cherchez un chewing-gum sans sucres pratique à mâcher après les repas, quand vous ne pouvez pas vous brosser les dents ;
• vous voulez une marque facile à trouver et un prix de grande surface ;
• l'aspartame et les additifs de la liste ne vous posent pas de problème.

Regardez ailleurs si

• vous voulez éviter l'aspartame, le BHA ou les colorants ;
• vous cherchez un chewing-gum au xylitol pur, avec une quantité connue ;
• vous êtes allergique au soja (lécithine de soja dans les fiches que nous avons lues) ;
• vous êtes atteint de phénylcétonurie ;
• vous vivez avec un chien et avez du mal à garder les chewing-gums hors de sa portée : c'est vrai de tous les chewing-gums au xylitol.

Pour une vue d'ensemble des critères qui comptent vraiment, notre test des étiquettes de chewing-gums sans sucre et notre guide quel chewing-gum est vraiment sain ? complètent cet avis.

En toute équité

Ce que Freedent fait bien

• Il est sans sucres depuis ses débuts en France, en 1987, selon la marque.
• Sa marque dit travailler avec l'UFSBD depuis 1989, et l'UFSBD recommande le chewing-gum sans sucres après les repas.
• Sa liste d'ingrédients et ses mentions obligatoires sont complètes et lisibles sur le paquet.
• Il est disponible partout, ce qui rend l'habitude de mâcher après le repas facile à tenir.
• Son fabricant a publié une étude, avec ses liens d'intérêts déclarés, sur l'effet du chewing-gum sans sucres sur les taches.

Le verdict

Notre avis sur Freedent, en un paragraphe

Freedent est un chewing-gum sans sucres correct, qui apporte le bénéfice principal de la catégorie : faire saliver après un repas. Ce bénéfice vient de la mastication plus que de la recette, comme le montre l'essai lituanien. Le xylitol en tête de liste est un bon signe, mais il est mélangé à d'autres polyols et à l'aspartame, sans quantité publiée. Freedent White peut limiter les taches de surface, pas blanchir la dent. Si vous voulez une liste plus courte, du xylitol pur ou une dose d'hydroxyapatite, d'autres produits répondent mieux, dont le nôtre, à une pièce par jour.

Faits vérifiés le 26 septembre 2026. Si Freedent publie une quantité de xylitol ou modifie ses recettes, nous mettrons cet avis à jour.

Questions fréquentes

Ce que l'on nous demande vraiment