Auf einen Blick

Quellen: miradent.de (Produktseite Xylitol Chewing Gum) und shop-apotheke.com, abgerufen am 26. September 2026.

Teil 1

Was miradent ist, und was im Kaugummi steckt

miradent ist eine Zahnpflegemarke von Hager & Werken aus Duisburg, einem Dentalhersteller. Neben Zahnbürsten und Interdentalbürsten verkauft miradent ein ganzes Xylit-Sortiment: Kaugummi, Lutschdrops, Pulver, Lollipops und sogar ein Nasenspray. Den Kaugummi findest du vor allem in Apotheken und Online-Apotheken.

Die Zutatenliste der Sorte Spearmint laut miradent.de: Süßungsmittel Xylit, Kaumasse, Aroma, Verdickungsmittel Gummi arabicum, Feuchthaltemittel Glycerin, Emulgator Lecithin (Sonnenblume), Farbstoff Calciumcarbonat, Überzugsmittel Carnaubawachs. Die Fruchtsorten enthalten zusätzlich Säureregulatoren wie Apfelsäure, Wassermelone auch Zitronensäure. Das ist eine kurze Liste. Es gibt keinen zweiten Süßstoff, keinen Sorbit, kein Aspartam, kein Acesulfam K. miradent schreibt dazu selbst: "Wir setzen dabei auf hochwertige Rohstoffe und verzichten deshalb vollständig auf Aspartam oder Acesulfam K."

Ein Detail, das beim Vergleich der Quellen auffällt: Beim Nachfüllpack mit 200 Stück nennt shop-apotheke als Emulgator Sojalecithin, die aktuelle Herstellerseite für die Dosen dagegen Lecithin aus Sonnenblume. Wahrscheinlich ist eine der beiden Angaben älter. Wer auf Soja allergisch reagiert, sollte deshalb die Zutatenliste auf der eigenen Packung lesen. Laut miradent ist der Kaugummi glutenfrei, laktosefrei und ohne Fructose.

Wie viel Xylit ist in einem Stück?

Das ist die wichtigste Zahl bei einem Xylit-Kaugummi, und miradent nennt sie nicht direkt. Man kann sie aber eingrenzen. Laut Nährwerttabelle auf miradent.de hat ein Kaugummi 1 g und enthält 0,74 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker. Da Xylit als einziges Süßungsmittel aufgeführt ist und rechtlich zu den Kohlenhydraten zählt, liegt der Xylit-Gehalt bei höchstens rund 0,74 g pro Stück. Das ist eine Obergrenze aus unserer Rechnung, keine Herstellerangabe.

Zum Einordnen: In unserem Xylit Kaugummi Test 2026 haben wir Anteile und Preise mehrerer Marken verglichen, und im Zahnpflegekaugummi Test 2026 steht miradent neben Drogerie-Kaugummis mit Mischsüßung. Mit fast drei Vierteln Kohlenhydratanteil am Stückgewicht gehört miradent zu den Kaugummis mit sehr hohem Xylit-Anteil.

Teil 2

Was miradent verspricht, und wie das zu lesen ist

Auf der eigenen Produktseite nennt miradent drei Vorteile, jeweils mit Fußnote: "Erhält die Zahnmineralisierung", "Reduziert Zahnbelag" und "Verringert das Kariesrisiko bei Kindern". Die Fußnoten sind aufschlussreich, weil sie die Bedingungen nennen, unter denen diese Aussagen gelten.

• Zahnmineralisierung: "Die positive Wirkung stellt sich bei mindestens 20-minütigem Kauen der Xylitol Kaugummis nach dem Essen oder Trinken ein. (Der Verzehr von Lebensmitteln, die anstelle von Zucker Xylit enthalten, trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei.)"
• Zahnbelag und Kariesrisiko bei Kindern: "Kaugummi, der zu 100% mit Xylitol gesüßt ist, verringert nachweislich den Zahnbelag. Starker Zahnbelag ist ein Risikofaktor für die Entstehung von Karies bei Kindern. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn mindestens 3x täglich nach den Mahlzeiten 2-3g Kaugummis, zu 100% mit Xylitol gesüßt, verzehrt werden."

Diese Formulierungen sind vorsichtig und an Bedingungen geknüpft: mindestens 20 Minuten kauen, nach dem Essen, und für den Belag dreimal täglich zwei bis drei Gramm. Der Satz in Klammern entspricht der Art von Gesundheitsaussage, die in der EU für Lebensmittel mit Xylit anstelle von Zucker verwendet wird. Das Kariesrisiko wird dabei nicht direkt versprochen, sondern über den Zahnbelag als Risikofaktor hergeleitet.

Deutlich weiter geht der Beschreibungstext auf der Produktseite des Nachfüllpacks bei shop-apotheke.com. Dort steht unter anderem, die Mechanismen könnten "zu einer Reduktion der Kariesinzidenz von bis zu 100 % führen", außerdem ist von "Reduktion der Kariesübertragung von der Mutter auf ihr Kind" die Rede und davon, dass sich bei ausreichender Xylitolzufuhr "keine neue Plaque auf den Zähnen" bilde. Diese Sätze stehen nicht auf der Herstellerseite, die wir geprüft haben. Wir halten uns bei der Bewertung an die Studienlage im nächsten Teil, und die stützt eine Kariesreduktion von bis zu 100 Prozent nicht.

Teil 3

Was die Studien zu Xylit-Kaugummi wirklich zeigen

Xylit ist einer der am meisten untersuchten Zuckerersatzstoffe in der Zahnmedizin. Die Ergebnisse sind positiver, als Skeptiker behaupten, und bescheidener, als manche Werbetexte klingen. Die wichtigsten Arbeiten, jede mit PMID:

Zuckerfreier Kaugummi und Karies: 28 Prozent weniger

Newton und Kollegen vom King's College London haben 2020 zwölf Studien zu zuckerfreiem Kaugummi und Karies zusammengefasst (JDR Clin Trans Res, PMID 31743654). Wer zuckerfreien Kaugummi kaute, hatte im Schnitt einen um 28 Prozent geringeren Kariesanstieg als Vergleichsgruppen ohne Kaugummi. Betrachtet man nur die acht Studien mit reinem Xylit-Kaugummi, lag der Wert bei 33 Prozent. Die Autoren sprechen von vorläufigen Belegen: Die Studien waren von mäßiger Qualität und unterschieden sich stark.

Die Cochrane-Übersicht: vorsichtiger

Die Cochrane-Übersicht von Riley und Kollegen aus dem Jahr 2015 (PMID 25809586) kommt zu einem zurückhaltenderen Ergebnis. Sie schloss zehn Studien mit 5.903 Teilnehmenden ein. Belege niedriger Qualität gab es dafür, dass eine Fluorid-Zahnpasta mit 10 Prozent Xylit bei Kindern Karies um etwa 13 Prozent stärker senkt als Fluorid-Zahnpasta allein. Für die übrigen Xylit-Produkte, darunter Lutschtabletten, Sirup-Vergleiche und Tabletten, reichte die Evidenz nicht, um einen Nutzen sicher zu bestimmen. Als mögliche Nebenwirkungen nennt die Übersicht Blähungen, Krämpfe und weichen Stuhl.

Wie passen beide Übersichten zusammen? Sie stellen verschiedene Fragen. Newton vergleicht Kaugummi mit keinem Kaugummi, also Kauen plus Süßstoff zusammen. Cochrane fragt enger nach Xylit als Wirkstoff. Ein Teil des Nutzens von zuckerfreiem Kaugummi kommt vom Kauen selbst, weil es den Speichelfluss anregt. Mehr dazu in Verhindert Kaugummi Karies?.

Wie viel Xylit pro Tag?

Die bekannteste Dosis-Studie stammt von Milgrom und Kollegen (J Dent Res 2006, PMID 16434738). 132 Erwachsene kauten viermal täglich drei Kaugummi-Pellets mit unterschiedlich viel Xylit. Bei 6,88 g und 10,32 g Xylit pro Tag sanken die Kariesbakterien Streptococcus mutans im Zahnbelag nach fünf Wochen auf ein Zehntel, bei 3,44 g pro Tag nicht. Die Autoren vermuten einen Plateaueffekt zwischen etwa 6,4 und 10,3 g pro Tag. Gemessen wurden Bakterien, nicht Karies.

Für miradent heißt das: Bei höchstens rund 0,74 g pro Stück brauchst du etwa neun bis vierzehn Stück, um in diesen Bereich zu kommen. Die Herstellerempfehlung von 7 bis 10 Stück liegt damit am unteren Rand, die Apothekenangabe von 5 bis 7 Stück darunter. Das ist keine Kritik an miradent, sondern eine Rechnung, die für jeden Xylit-Kaugummi gilt: Wer den Xylit-Effekt aus den Studien will, muss über den Tag verteilt viele Stücke kauen.

Mütter und Kinder

Die Aussage zur Übertragung von Kariesbakterien stützt sich auf eine Studienlinie, die es wirklich gibt. Eine Metaanalyse von Lin und Kollegen (Int J Paediatr Dent 2016, PMID 25684114) fasste elf randomisierte Studien mit 601 Müttern zusammen. Wenn Mütter regelmäßig Xylit-Kaugummi kauten, fanden sich bei ihren Kindern mit 12 bis 18 Monaten seltener Streptococcus mutans (Risikoverhältnis 0,54). Den langfristigen Effekt auf Karies bei den Kindern bewerten die Autoren aber als umstritten. Eine Reduktion der Kariesübertragung ist also belegt, was die Bakterien angeht, nicht als garantierter Kariesschutz.

Im Vergleich

miradent neben anderen Xylit-Kaugummis

Im Zahnpflegekaugummi Test 2026 haben wir am 23. August 2026 die Etiketten und Preise mehrerer Zahnpflegekaugummis abgelesen. Für die Einordnung von miradent sind vier davon besonders nützlich, weil sie zeigen, wie unterschiedlich "Xylit-Kaugummi" im Regal gemeint sein kann.

miradent: Stand 26. September 2026. Übrige Zeilen: Stand 23. August 2026 aus unserem Zahnpflegekaugummi-Test; Preise können sich seitdem geändert haben.

Die Tabelle zeigt drei Gruppen. Reine Xylit-Kaugummis wie miradent, Xucker und Birkengold verzichten auf zusätzliche Süßstoffe. Drogerie-Kaugummis wie Extra Professional White und Mentos Pure Fresh mischen Xylit mit Sorbit oder anderen Süßungsmitteln und setzen zusätzlich Aspartam und Acesulfam K ein; sie sind pro Stück am günstigsten, nennen aber keine oder nur relative Xylit-Anteile. Wer die Studienmengen an Xylit erreichen will, kommt mit Mischsüßung kaum hin, weil pro Stück deutlich weniger Xylit drin ist.

Innerhalb der reinen Xylit-Gruppe nennt Xucker die genaueste Zahl, rund 1 g pro Stück. miradent lässt sich über die Nährwerttabelle eingrenzen, Birkengold nennt keinen Anteil. Beim Preis pro Stück liegt miradent im Nachfüllpack vorn.

Praxis

So kaust du einen Xylit-Kaugummi sinnvoll

• Nach dem Essen, nicht irgendwann: Nach einer Mahlzeit sinkt der pH-Wert im Mund. Kauen regt den Speichelfluss an, und Speichel puffert die Säure. miradent selbst verknüpft seine Aussage zur Zahnmineralisierung mit dem Kauen nach dem Essen oder Trinken.
• Mindestens 20 Minuten: So steht es in der Fußnote von miradent, und so empfehlen wir es auch für unseren eigenen Kaugummi. Wie lange Kauen noch nützt, steht in Wie lange Kaugummi kauen.
• Verteilen statt auf einmal: Wer den Xylit-Effekt will, kaut mehrere Stücke über den Tag verteilt, etwa nach jeder Mahlzeit und jedem Snack, statt fünf Stück auf einmal.
• Langsam steigern: Wer Xylit nicht gewohnt ist, beginnt mit wenigen Stück pro Tag. Der Darm gewöhnt sich bei vielen Menschen an größere Mengen.
• Nicht statt Putzen: Morgens und abends bleibt die Zahnbürste mit Fluorid-Zahnpasta die Grundlage.

Sorten

Die Sorten, und ein Detail zu den Fruchtsorten

miradent bietet acht Sorten an: Spearmint, Pfefferminz, Zimt, Fresh Fruit, Cranberry und Wassermelone für Erwachsene, Apfel und Erdbeere als Kindersorten. Laut den Zutatenlisten auf miradent.de enthalten Spearmint, Pfefferminz und Zimt keine Säureregulatoren. Die Fruchtsorten Cranberry, Fresh Fruit, Apfel und Erdbeere enthalten Apfelsäure, Wassermelone zusätzlich Zitronensäure.

Ist das ein Problem für die Zähne? Die Mengen nennt miradent nicht, und Säure in einem zuckerfreien Kaugummi ist etwas anderes als ein Glas Orangensaft, weil das Kauen gleichzeitig viel Speichel anregt. Wer aber besonders auf Säure achten will, etwa wegen Erosion, greift zu den Minz- oder Zimtsorten. Zimt kann bei manchen Menschen im Mund brennen; mehr dazu in Brennende Zunge vom Kaugummi?.

Einordnung

Was Xylit für den Zahnschmelz tut, und was nicht

Xylit wird oft so beschrieben, als würde es den Zahnschmelz selbst stärken. Das stimmt so nicht ganz, und der Unterschied ist wichtig, wenn du Produkte vergleichst. Xylit ist ein Zuckeralkohol, den die typischen Kariesbakterien nicht zu Säure verarbeiten können. Wer Zucker durch Xylit ersetzt, nimmt den Bakterien also Futter weg, und im Mund entsteht weniger Säure. Das ist der Kern der Aussage, dass Lebensmittel mit Xylit anstelle von Zucker zur Erhaltung der Zahnmineralisierung beitragen: Es geht um weniger Angriff, nicht um zusätzliches Mineral.

Die Mineralien, die entkalkter Schmelz wieder aufnimmt, kommen aus dem Speichel, und hier hilft das Kauen: Es regt den Speichelfluss an, Speichel bringt Calcium und Phosphat an die Zähne und neutralisiert Säure. Xylit selbst liefert kein Calcium und kein Phosphat. miradent enthält Calciumcarbonat, laut Zutatenliste aber als Farbstoff, nicht als Wirkstoff.

Deshalb gibt es Kaugummis, die zusätzlich einen Mineralstoff mitbringen: mit CPP-ACP aus Milcheiweiß, zu dem es eine große Langzeitstudie gibt, oder mit Hydroxylapatit wie unserer, zu dem es für das fertige Produkt keine klinische Studie gibt. Einen Überblick über die Wirkstoffe in Kaugummis gibt Zahnpflegekaugummi: welche Wirkung ist belegt. Für einen reinen Xylit-Kaugummi wie miradent gilt: Er ist ein guter Zuckerersatz mit Kau-Effekt, kein Schmelz-Wirkstoff im engeren Sinn.

Teil 4

Preis, Packungen und was ein Tag kostet

Am 26. September 2026 kostete die Dose mit 30 Stück Spearmint bei shop-apotheke.com 3,59 Euro, also 12 Cent pro Stück, im Dreierpack 9,49 Euro. Das Nachfüllpack mit 200 Stück Spearmint lag bei 17,79 Euro, rund 9 Cent pro Stück, im Doppelpack 31,99 Euro. Die sortierte Schüttverpackung mit 200 Stück in Zweierhüllen kostete 40,29 Euro, 20 Cent pro Stück, weil jedes Stück einzeln verpackt ist.

Eigene Rechnung mit 0,09 € (Nachfüllpack) und 0,12 € (Dose) pro Stück, Preise vom 26. September 2026.

Pro Stück ist miradent günstig, pro Tag hängt es davon ab, wie ernst du die Tagesempfehlung nimmst. Wer einfach nach jeder Mahlzeit ein Stück kaut, zahlt unter 11 Euro im Monat.

Zum Vergleich mit unserem eigenen Produkt, damit die Rechnung vollständig ist: Minvelle kostet aus der Einzelbox rund 1,39 Euro pro Stück, bei einem Stück pro Tag also rund 42 Euro für 30 Tage, im Abo mit 2 Boxen für 29,99 Euro alle 4 Wochen deutlich weniger. Das ist ein anderer Preis für ein anderes Produkt: ein Stück mit aufgedruckter Hydroxylapatit-Menge statt vieler Stücke mit Xylit. Wer ausschließlich Xylit sucht, ist bei miradent günstiger. Wer beides will, kann beides kombinieren, ohne auf mehr als ein Stück Minvelle pro Tag zu gehen.

Teil 5

Erfahrungen, Verträglichkeit und wer vorsichtig sein sollte

Das Nachfüllpack Spearmint hatte bei shop-apotheke am 26. September 2026 sieben Bewertungen mit durchschnittlich 4,6 von 5 Sternen, die sortierte Packung eine Bewertung. Eine Kundin lobt dort die Mischung aus sechs Sorten, merkt an, dass Zimt anfangs "etwas scharf" sei und grüner Tee kurz bitter schmecke, und schätzt die hygienischen Zweierhüllen für unterwegs. Das ist zu wenig für ein Urteil über Wirkung, aber typisch für das, was man über miradent liest: Geschmack und Kühleffekt gefallen, und die Stücke sind mit 1 g eher klein.

Verdauung

Xylit ist ein Zuckeralkohol, der im Darm nur teilweise aufgenommen wird. In größeren Mengen kann er Blähungen und weichen Stuhl verursachen. miradent schreibt deshalb auf die Packung: "Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken", und die Tagesmenge soll nicht überschritten werden. Wer empfindlich ist, fängt mit wenigen Stück an. Mehr dazu in Kaugummi verursacht Blähungen: aber selten schuld.

Kinder

miradent bietet eigene Kindersorten an, Apfel und Erdbeere. Die Apothekenseite nennt 3 bis 4 Stück für Kinder. Ob und ab wann ein Kind Kaugummi kauen sollte, hängt davon ab, ob es ihn sicher kaut und nicht verschluckt; das besprichst du am besten mit der Kinderzahnärztin. Mehr in Kaugummi für Kinder: das richtige Alter.

Haustiere

Xylit ist für Hunde giftig, schon in kleinen Mengen. Das gilt für jeden Xylit-Kaugummi, auch für unseren. Bewahre die Dose so auf, dass der Hund nicht rankommt, und ruf bei Verdacht sofort die Tierarztpraxis an.

Teil 6

Für wen miradent passt, und für wen nicht

Passt gut

• Wer einen Kaugummi ohne Aspartam und Acesulfam K sucht: miradent ist ausschließlich mit Xylit gesüßt. Mehr zu Aspartam in Aspartam im Kaugummi: was die Forschung sagt.
• Wer die Xylit-Menge aus den Studien erreichen will: Mit hohem Xylit-Anteil und niedrigem Stückpreis ist miradent dafür einer der günstigeren Wege.
• Wer nach dem Essen unterwegs ist: Ein zuckerfreier Kaugummi 20 Minuten nach dem Essen ist eine einfache Gewohnheit, die Speichel und damit die natürliche Säurepufferung anregt.

Passt weniger

• Wer einen Wirkstoff für den Zahnschmelz über Xylit hinaus sucht: miradent enthält kein Hydroxylapatit, kein Fluorid, kein Calciumphosphat außer Calciumcarbonat als Farbstoff.
• Wer einen großen, lang haltenden Kaugummi mag: 1 g pro Stück ist klein.
• Wer einen empfindlichen Darm hat und viele Stück kauen müsste.

Teil 7

miradent und ein Hydroxylapatit-Kaugummi: was jeweils zählt

Wir verkaufen selbst einen Kaugummi, deshalb ist dieser Teil in eigener Sache, und wir halten ihn so nüchtern wie den Rest. miradent und Minvelle sind beide zuckerfreie Kaugummis mit Xylit, aber sie verfolgen eine andere Logik.

miradent ist ein Xylit-Kaugummi. Der Nutzen kommt vom Kauen und vom Xylit, und die Studien zu Xylit arbeiten mit vielen Stücken über den Tag. Minvelle ist ein Kaugummi mit Hydroxylapatit (nano), 5,7 mg pro 1,9-g-Stück, auf der Box gedruckt, dazu 817 mg Xylit pro Stück. Die Empfehlung ist ein Stück pro Tag, mindestens 20 Minuten nach dem Essen gekaut. Mit einem Stück pro Tag erreichst du mit Minvelle nicht die Xylit-Mengen aus der Milgrom-Studie; das ist auch nicht der Anspruch. Der Anspruch ist eine feste, veröffentlichte Menge Hydroxylapatit in der Zeit zwischen dem Putzen.

Pro Stück enthalten beide ähnlich viel Xylit: miradent höchstens rund 0,74 g in 1 g, Minvelle 0,817 g in 1,9 g. Der Unterschied liegt beim zusätzlichen Wirkstoff und beim Preis: Ein Stück miradent kostet 9 bis 12 Cent, ein Stück Minvelle rund 1,39 Euro aus der Einzelbox. Wer nur Xylit will, zahlt bei miradent weniger. Wer eine aufgedruckte Menge Hydroxylapatit will, findet sie bei miradent nicht. Beides lässt sich auch kombinieren: miradent über den Tag, ein Stück Minvelle nach einer Mahlzeit.

Was ein Kaugummi nicht kann

• Er ersetzt nicht das Putzen mit einer Fluorid-Zahnpasta, weder miradent noch Minvelle.
• Er repariert kein Loch. Karies, die schon da ist, gehört in die Praxis.
• Er bleicht nicht. Minvelle enthält kein Peroxid.
• Er war in keiner klinischen Studie. Für den fertigen Minvelle-Kaugummi gibt es keine klinische Studie. Wir veröffentlichen Dosis, alle 14 Zutaten und ein Batch-Zertifikat.
• Er ist nicht vegan: Minvelle enthält Eierschalenpulver; bei Eiallergie ist er nicht geeignet.

Minvelle druckt die Dosis auf die Box: 5,7 mg Hydroxylapatit (nano) pro Stück. Zum Kaugummi.

Fairerweise

Was miradent gut macht

miradent macht vieles richtig. Die Zutatenliste ist kurz und ohne zweiten Süßstoff. Die Nährwerttabelle nennt Werte pro Stück, sodass man den Xylit-Gehalt eingrenzen kann, was viele Marken nicht ermöglichen. Die Herstellerseite formuliert ihre Aussagen vorsichtig und nennt die Bedingungen in Fußnoten, einschließlich der 20 Minuten Kauzeit und der Menge für den Belag-Effekt. Der Preis pro Stück ist niedrig, besonders im Nachfüllpack, und die Sortenauswahl ist groß. Für einen Kaugummi, dessen Nutzen vom Xylit und vom Kauen kommt, ist das eine solide Vorlage. Und die Marke verzichtet darauf, ihrem Kaugummi einen Wirkstoff anzudichten, den er nicht enthält, was in diesem Regal nicht selbstverständlich ist.

Die Punkte, die du trotzdem kennen solltest, also die fehlende direkte Xylit-Angabe pro Stück, die unterschiedlichen Tagesempfehlungen und die Lecithin-Angabe sowie die weitergehenden Sätze im Händlertext, heben das nicht auf. Sie stehen daneben, damit du vergleichen kannst.

Das Fazit

miradent Xylitol Kaugummi in einem Absatz

miradent Xylitol Chewing Gum von Hager & Werken ist ein rein mit Xylit gesüßter Kaugummi ohne Aspartam und Acesulfam K, 1 g pro Stück mit höchstens rund 0,74 g Xylit, 30 Stück für 3,59 Euro oder 200 Stück für 17,79 Euro. Zuckerfreier Kaugummi senkt in Übersichtsarbeiten den Kariesanstieg im Schnitt um rund 28 Prozent, Xylit-Kaugummi in einer Teilanalyse um 33 Prozent, bei mäßiger Studienqualität; die Cochrane-Übersicht ist vorsichtiger. Die Xylit-Mengen aus den Studien erreichst du nur mit vielen Stücken pro Tag.

Für wen es passt: alle, die einen günstigen Xylit-Kaugummi ohne künstliche Süßstoffe für mehrere Stücke am Tag suchen. Wer woanders schauen sollte: wer einen zusätzlichen Wirkstoff für den Zahnschmelz will oder Xylit schlecht verträgt.

Stand der Angaben: 26. September 2026. Wenn miradent Rezeptur, Angaben oder Preise ändert, aktualisieren wir den Test.

Fragen und Antworten

Was Leute wirklich fragen