Straight answers on teeth, gums, and enamel
Evidence-based oral health, no marketing fluff. What the research actually says, and what actually works.
Tuggummi vid halsbränna och reflux: hjälper det verkligen?
Råd mot halsbränna finns överallt, och någonstans på listan brukar det stå: tugga ett tuggummi. Det låter för enkelt för...
Oral HealthPastilha elástica para a azia e o refluxo: ajuda mesmo?
Os conselhos sobre a azia estão em todo o lado e, algures na lista, é quase certo encontrares a sugestão...
Oral HealthGuma do żucia przy zgadze i refluksie: czy naprawdę pomaga?
Porad na zgagę jest wszędzie pełno i gdzieś na każdej liście znajdziesz: pożuj gumę do żucia. Brzmi zbyt prosto, żeby...
Oral HealthKauwgom bij maagzuur en reflux: helpt het echt?
Adviezen tegen maagzuur zijn er in overvloed, en op zo'n lijst duikt regelmatig de tip op: kauw een stukje kauwgom....
Oral HealthFolate and gingivitis: why low folate worsens gum inflammation and what the evidence shows
Vitamins & Gum Health Oral healthFolate and gingivitis: why low folate worsens gum inflammation and what the evidence shows Folate...
Oral HealthOmega-3 fatty acids and gum disease: what the randomised trials actually show
Supplements & Gums Oral healthOmega-3 fatty acids and gum disease: what the randomised trials actually show EPA and DHA generate...
Oral HealthCoQ10 and gum health: the antioxidant your dentist rarely mentions
Supplements & Nutrients Oral healthCoQ10 and gum health: the antioxidant your dentist rarely mentions Coenzyme Q10 is found in every...
Oral HealthTrabalhar de noite: cada lanche custa mais aos dentes
Trabalhar de noite é um risco real e mecânico para os teus dentes, mas não por causa das horas que...
Oral HealthNattarbete skadar tänderna: det är mellanmålen
Nattarbete är en verklig, mekanisk risk för dina tänder, men inte för att det är natt. Det är för att...
Oral HealthPraca nocna psuje zęby. Przekąska kosztuje więcej
Praca na nocną zmianę to realne, mechaniczne zagrożenie dla twoich zębów, ale nie dlatego, że nie śpisz o właściwej porze....
RoutineNachtdiensten en je tanden: waarom snacken meer kost
Nachtdiensten vormen een echt, mechanisch risico voor je tanden, maar niet omdat je 's nachts werkt. Het komt doordat je...
RoutineTurni notturni: lo snack alle 3 costa di più
Lavorare di notte è un rischio reale e meccanico per i tuoi denti, ma non a causa degli orari in...
RoutineTravail de nuit : chaque collation coûte plus à votre émail
Le travail de nuit représente un risque mécanique réel pour vos dents, non pas à cause des horaires en eux-mêmes,...
Oral HealthTrabajar de noche daña más tus dientes
Trabajar de noche supone un riesgo real y mecánico para tus dientes, aunque no por las horas que pasas en...
RoutineNachtschicht: warum der 3-Uhr-Snack deine Zähne kostet
Nachtschicht ist ein echtes, mechanisch erklärbares Risiko für deine Zähne, aber nicht wegen der Stunden, die du arbeitest. Der Grund...
RoutineWorking nights and your teeth: why the 3am snack costs more
Working nights is a real, mechanical risk to your teeth, but not because of the hours you keep. It is...
Oral HealthLa gomma aiuta il reflusso, ma ha limiti
I consigli contro il bruciore di stomaco sono ovunque, e quasi sempre in lista compare anche questo: mastica un pezzo...
Oral HealthChewing-gum et reflux : utile, mais limité
Les conseils contre les brûlures d'estomac abondent, et l'un d'eux revient souvent : mâcher un chewing-gum. Cela paraît trop simple...
Oral HealthChicle para el ardor de estómago y el reflujo: ¿de verdad ayuda?
El consejo para el ardor de estómago está en todas partes, y en algún lugar de la lista casi siempre...
Oral HealthKaugummi bei Sodbrennen und Reflux: Hilft er wirklich?
Tipps gegen Sodbrennen gibt es überall, und irgendwo auf der Liste steht fast immer: kau einen Kaugummi. Das klingt zu...
ProductsRecenzja gumy do żucia PUR 2026: czysta, ale nie dentystyczna
Guma do żucia PUR ma krótki skład i nie zawiera cukru – to jej mocne strony. Ale czy naprawdę dba...
ProductsTabletki do zębów vs pasta: czy tabletki są naprawdę lepsze?
Tabletki do mycia zębów zyskują coraz więcej fanów, ale czy naprawdę biją tradycyjną pastę? Sprawdzamy zalety i wady obu rozwiązań,...
ScienceFluorek cyny vs fluorek sodu: który działa lepiej?
Fluorek cyny i fluorek sodu to dwa popularne składniki past do zębów – ale który z nich lepiej chroni szkliwo...
Oral HealthNano-hydroksyapatyt vs CPP-ACP vs fluor: ranking dowodów
Trzy składniki aktywne, trzy zestawy badań, jeden ranking. Sprawdź, które dowody naukowe za nano-hydroksyapatytem, CPP-ACP i fluorem są najsilniejsze i...
The gum behind the journal
One piece a day. Nano-hydroxyapatite, xylitol and Chios mastic, in a sugar-free gum you chew after meals.