Straight answers on teeth, gums, and enamel
Evidence-based oral health, no marketing fluff. What the research actually says, and what actually works.
Die Risse in deinen Mundwinkeln, was sie wirklich heilt
Diese wunden, aufgeplatzten, manchmal verkrusteten Mundwinkel sind selten Lippenherpes und fast nie einfach spröde Lippen. Das sind Mundwinkelrhagaden, und sie...
Oral HealthLippenbläschen, was wirklich hilft
Ein Lippenbläschen ist kein Aphtengeschwür und entsteht nicht einfach dadurch, dass man sich schlapp fühlt, wie es oft heißt. Es...
Oral HealthWangenbeißen: die Gewohnheit, die deinen Mund schädigt
Manche Menschen beißen sich einmal versehentlich in die Wange, die Stelle heilt ab, und das war es. Andere machen es...
Oral HealthEinseitiges Kauen: das Problem mit dem schiefen Biss
Fast jeder hat eine bevorzugte Kaufseite, und meistens entsteht diese aus einem nachvollziehbaren Grund. Das Problem ist, was jahrelanges einseitiges...
Oral HealthNagelkauen und deine Zähne: der Schaden und wie du damit aufhörst
Nagelkauen sieht harmlos aus, doch deine Schneidezähne bezahlen dafür mit winzigen Rissen, abgeflachten Kanten und jahrelanger, schleichender Kieferbelastung. Das hier...
Oral HealthVitamin C und dein Zahnfleisch: Kollagen, Blutungen und Skorbut
Vitamin C wird weder einen Zahn aufhellen noch eine Karies schließen, aber dein Zahnfleisch kann ohne ausreichende Versorgung kein gesundes...
RoutineZahnimplantat-Pflege: die tägliche Routine und die Warnsignale
Ein Zahnimplantat kann keine Karies bekommen, und genau deshalb hören so viele Menschen auf, es zu pflegen. Das Titan verrottet...
RoutineNachtschicht: warum der 3-Uhr-Snack deine Zähne kostet
Nachtschicht ist ein echtes, mechanisch erklärbares Risiko für deine Zähne, aber nicht wegen der Stunden, die du arbeitest. Der Grund...
Oral HealthKaugummi bei Sodbrennen und Reflux: Hilft er wirklich?
Tipps gegen Sodbrennen gibt es überall, und irgendwo auf der Liste steht fast immer: kau einen Kaugummi. Das klingt zu...
Oral HealthKieferlinie durch Kaugummi: Forschung zeigt Grenzen
Die Idee, dass Kaugummi einen definierten Kiefer formen kann, verbreitet sich rasend schnell in Fitness- und Beauty-Feeds, und härtere Kaugummis...
Oral HealthVitamin K2 und deine Zähne, das Vitamin, das Kalzium lenkt
Vitamin K2 taucht immer wieder in Gesprächen über Zahnschmelz und Remineralisierung auf. Man sagt ihm nach, es lenke Kalzium in...
Oral HealthZahnröntgen: weniger Strahlung als Flüge
Fast jeder, der je auf einem Zahnarzt-Stuhl gesessen hat, hat diesen kurzen Moment des Zweifels gespürt, wenn die Assistenz die...
Oral HealthSchmelzhypoplasie: wenn Zähne zu schwach entstehen
Schmelzhypoplasie bedeutet, dass sich der Zahnschmelz eines Zahnes nie vollständig aufgebaut hat, während er sich noch unter dem Zahnfleisch entwickelte,...
Oral HealthKaugummi verursacht Blähungen: aber selten schuld
Kaugummi bekommt die Schuld für Blähungen, Darmgase und gelegentliche Bauchkrämpfe, und zum Teil zu Recht. Doch selten ist der Kaugummi...
Oral HealthZahnabszess: die Infektion, die du nicht aussitzen kannst
Ein Zahnabszess gehört zu den wenigen Mundproblemen, die wirklich als Notfall zählen. Die Schmerzen können heftig sein, aber die eigentliche...
RoutineSalzwasser-Spülung: was wirklich hilft, was nicht
Ein Glas warmes Salzwasser gehört zu den ältesten Hausmitteln für den Mund, und ein Teil von dem, was man darüber...
Oral HealthSnacking und deine Zähne, warum Häufigkeit mehr zählt als Zucker
Wie oft du isst, kann für deine Zähne wichtiger sein als die Gesamtmenge an Zucker, die du zu dir nimmst....
Oral HealthSchilddrüsenprobleme und deine Zähne, die Verbindung zum Mund
Die Schilddrüse sitzt in deinem Hals, doch ihr Einfluss reicht bis in deinen Mund. Wenn die Drüse zu langsam oder...
Oral HealthEmpfindliche Zähne nach Füllung: normal oder nicht?
Eine neue Füllung kann einen Zahn tagelang empfindlich machen, und meistens ist das einfach der Zahn, der sich eingewöhnt, kein...
Oral HealthBrennende Zunge vom Kaugummi? Das Aroma ist schuld
Die meisten Menschen kauen Kaugummi ohne jede Beschwerde. Doch eine kleine Gruppe entwickelt ein brennendes Gefühl auf der Zunge, schälende...
RoutineZahnschutz auf Langstreckenflügen: deine Routine entscheidet
Eine Druckkabine ist trockener als die meisten Wüsten und schaltet still den Speichel ab, der normalerweise alles reinigt, was du...
ProductsBioniq Repair Zahnpasta im Test: Zutaten und Studien
Bioniq Repair Zahnpasta von Dr. Wolff, geprüft anhand der Primärquellen: Zutatenliste wörtlich, 20 Prozent Hydroxylapatit, Fluoridfrei-Claim, elf Studien mit Angabe...
Oral HealthSensodyne-Alternativen 2026: 7 Kandidaten, 1 klarer Sieger
Sensodyne wirkt, aber es dämpft den Nerv statt den Zahn zu reparieren. Sieben Alternativen mit Nano-Hydroxylapatit, Arginin, Zinnfluorid und Kaugummi-Format,...
Oral HealthUnderbrush Kaugummi im Test: was belegt ist, was Marketing (2026)
Zwei fluoridfreie Nano-Hydroxylapatit-Kaugummis im ehrlichen Vergleich: was Underbrush auf seinen eigenen Seiten belegt, was nur Marketing ist, und wer besser...
The gum behind the journal
One piece a day. Nano-hydroxyapatite, xylitol and Chios mastic, in a sugar-free gum you chew after meals.