Straight answers on teeth, gums, and enamel
Evidence-based oral health, no marketing fluff. What the research actually says, and what actually works.
Verhindert Kaugummi Karies? was nach dem Essen passiert
Jedes Mal, wenn du etwas isst, wandeln die Bakterien in deinem Mund Zucker und gekochte Stärke in Säure um, und...
Oral HealthDentagum-Test 2026: hält Eierschalenkalzium wirklich, was er verspricht?
Dentagum wird als natürlicher Remineralisierungskaugummi vermarktet, dessen Kern aus Eierschalenkalzium besteht, ergänzt durch Nano-Hydroxylapatit und eine lange Liste botanischer Zutaten....
Oral HealthDer beste Kaugummi für deine Zähne: was Zahnärzte empfehlen
Wer nach dem besten Kaugummi für Zähne sucht, bekommt Markenlisten. Wer einen Zahnarzt fragt, bekommt stattdessen eine Checkliste: zuckerfrei, ein...
Oral HealthZähne aufhellen zu Hause oder beim Zahnarzt: was passt zu dir
Zahnaufhellung ist eine der wenigen kosmetischen Zahnbehandlungen, bei denen die Heimanwendung und die professionelle Behandlung in der Zahnarztpraxis auf derselben...
RoutineEine zahnfreundliche Kaugummi-Alternative zum Nikotinkaugummi: der ehrliche Wechselguide
Die Kaugewohnheit und die Nikotingewohnheit sind zwei verschiedene Dinge, und nur eine davon ist ein Kaugummi-Problem. Das hier ist ein...
Oral HealthWas Nikotinbeutel wirklich in deinem Mund anrichten: Zahnfleisch, Zahnschmelz und pH-Wert
Nikotinbeutel sind überall, und das meiste, was darüber geschrieben wird, ist entweder Markenmarketing oder Anti-Nikotin-Warnungen. Dieser Artikel liegt dazwischen: ein...
Oral HealthWhitening-Kaugummi: der Mechanismus, die Grenzen, und was du kauen solltest
Whitening-Kaugummi steckt in einer merkwürdigen Lücke: zu oft als Abkürzung zu weißeren Zähnen vermarktet, zu schnell als Bonbon in glänzender...
Oral HealthTrockener Mund durch Medikamente: Was das mit deinen Zähnen macht
Wenn dein Mund kurz nach dem Beginn einer verschreibungspflichtigen Therapie trocken wurde und deine Zähne seitdem empfindlicher geworden sind oder...
Oral Health"Ozempic-Zähne": Wie GLP-1-Medikamente deinen Speichel beeinflussen, und was dir wirklich hilft
"Ozempic-Zähne" ist ein Begriff, den Menschen verwenden, wenn ein GLP-1-Medikament ihren Mund austrocknet und sich ihre Zähne schlechter anfühlen. Das...
Oral HealthRemineralisierender Kaugummi, getestet: ein Realitätscheck 2026
Jeder Kaugummi im Regal verspricht stärkere Zähne, aber das Wort remineralisierend leistet auf der Verpackungsvorderseite verdammt viel Schwerarbeit. Hier erfährst...
Oral HealthWhitening-Kaugummi, ehrlich gesagt: was er kann und was nicht
Whitening-Kaugummi gehört zu den meistgesuchten Abkürzungen für ein helleres Lächeln, vor allem weil er so mühelos klingt. Die Wahrheit ist...
Oral HealthKaugummi zum Aufhellen: wie er wirkt und was du kauen solltest
Kaugummi zum Aufhellen bleicht deine Zähne nicht, aber er kann die Kaffee- und Teeflecken verlangsamen, die sie matt werden lassen....
Oral HealthDie besten Zahnaufhellungs-Sets für zu Hause, ehrlich bewertet
Zahnaufhellungs-Sets versprechen ein professionell wirkendes Ergebnis für einen Bruchteil des Zahnarztpreises, und manche halten dieses Versprechen tatsächlich ein. Das eigentliche...
Oral HealthFunktionieren Whitening-Strips, und sind sie sicher für den Zahnschmelz?
Whitening-Strips sind der beliebteste Weg, um Zähne zu Hause aufzuhellen, und sie funktionieren tatsächlich. Die wirklich spannenden Fragen sind: Wie...
Oral HealthDie besten Zahn-Aufhellungs-Sets für zuhause: was wirklich funktioniert
Zahn-Aufhellungs-Sets versprechen ein strahlendes Lächeln für einen Bruchteil des Preises eines Zahnarztbesuchs, und einige halten dieses Versprechen tatsächlich. Der Unterschied...
Oral HealthDas beste Zahnaufhellungs-Set für zu Hause: was Zahnärzte wissen
Jedes Set verspricht professionelle Ergebnisse zu Hause. Die meisten liefern dasselbe Resultat und denselben Nebeneffekt. Hier ist die ehrliche Aufschlüsselung...
Oral HealthWelcher Kaugummi ist wirklich gesund? Der Etiketten-Check
Du hast gehört, dass zuckerfreier Kaugummi gut für die Zähne ist, und stehst jetzt vor dem Regal und weißt nicht,...
Oral HealthWirkt Whitening-Kaugummi wirklich? Was er kann und was nicht
Whitening-Kaugummi löst und verlangsamt oberflächliche Verfärbungen von Kaffee, Tee und Wein, kann den Zahn selbst aber nicht bleichen. Der ehrliche...
Oral HealthSind Proteinshakes schlecht für die Zähne? Die pH-Wahrheit
Die studienbasierten pH-Werte trinkfertiger Whey- und Casein-Shakes: welche den Zahnschmelz angreifen und welche Routine ihn am selben Tag schützt.
Oral HealthZahnpflegekaugummi: welche Wirkung ist wirklich belegt? Der große Überblick (2026)
Zahnpflegekaugummi ist ein Sammelbegriff für vier Typen mit sehr unterschiedlichem Evidenzlevel: einfacher Xylit-Kaugummi, Kaugummi mit Hydroxylapatit, Whitening-Kaugummi und Kaugummi mit...
Oral HealthRemineralisierender Kaugummi im Alltagstest: was nach 90 Tagen wirklich passiert (2026)
Ein ehrlicher 90-Tage-Alltagstest: Was du von einem remineralisierenden Kaugummi nach 7, 30, 60 und 90 Tagen realistisch erwarten kannst, wie...
Oral HealthZahnfleischrückgang: was ihn wirklich stoppt (2026)
Zahnfleisch wächst ohne Operation nicht nach, aber der Rückgang lässt sich komplett stoppen. Der Beitrag zeigt die fünf echten Ursachen,...
Oral HealthIst Sprudelwasser schlecht für die Zähne? Was wirklich zählt
Pures Sprudelwasser liegt bei pH 4 bis 5 und ist damit grob 10- bis 100-mal weniger erosiv als Cola. Kritisch...
Oral HealthSnus und Nikotinbeutel: die Folgen für Zähne und Zahnfleisch
Nikotinbeutel und Snus schädigen genau das Stück Zahnfleisch, in dem sie liegen: örtlicher Rückgang, Leukoplakie, Mundtrockenheit und ein höheres Wurzelkariesrisiko....
The gum behind the journal
One piece a day. Nano-hydroxyapatite, xylitol and Chios mastic, in a sugar-free gum you chew after meals.